Je vous accompagnerai dans votre introspection à travers des exercices d’écriture et des séances de Yoga Nidra, une technique yogique de relaxation et de régénération profonde du corps et de l’esprit. 

Je me suis formée auprès de la lignée de Swami Satyananda Saraswati (Yoga Academy of North Carolina) créateur de cette pratique qui prend ses racines dans le Tantra, texte millénaire fondateur de la pratique yogique.

Les tisanes de plantes feront partie de nos alliées durant l’expérience que nous vivrons ensemble !

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 La sophrologie c’est se relier à soi, à ses émotions, ses ressentis et ses perceptions. L’étude de la psychogénéalogie me permet de proposer un accompagnement plus complet.

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 La psychogénéalogie c'est l'étude des lignées maternelles et paternelles d'une personne pour identifier la transmission d’une génération à une autre des traumatismes et blessures invisibles qui ont une influence inconsciente dans le présent. 

Je pratique le shiatsu depuis une dizaine d’années et me suis certifiée en 2015 à l’école de Shiatsu Fuji-taishan de Michel Sarre. Le shiatsu est entré dans ma vie au moment où mon métier d’infirmière commençait à perdre du sens.

C’est une technique japonaise basée sur la médecine chinoise qui utilise les notions d’équilibre, d’énergie, de yin et de yang, de méridiens. Elle s’exerce par des pressions rythmées et plus ou moins intenses sur les méridiens pour restaurer la libre circulation de l’énergie. 

Les épreuves de notre vie viennent s’inscrire dans notre corps, le shiatsu permet à notre corps d’exprimer nos maux, physiques comme psychologiques), pour faire du tri dans nos émotions, digérer les nouveautés, et nous permettre d’avancer.

"Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime" J.Salomé